エスパーブログ。

ロングブレスダイエットを行っていて、72kgの体重がすぐに70kgになったんですね。
でもそこからなかなか体重が落ちなかったんです。

理由は簡単で、正しいロングブレスができていなかったのと。
1日に2回程度しかしなかったからです。

1週間前から1日最低でも5回はするようになってから、スルスルと体重が落ちるようになってきました。
こうなってくると面白いですね。

頑張れば頑張るほど体重落ちていくから！
それに、三木さんが言っていたけど、上半身裸でやると良いです。

鏡見ながらやっていると、体が引き締まっていくのが分かります。
それにもうちょっと引き締めたいという欲もでてきますので、モチベーションが下がらないんですね。

継続すれば必ずダイエットは成功します。
うまくいかなかった人は痩せるまでに止めてしまうからなんですね。

単純な話です。

頑張って目標体重までダイエットしよう！

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